ONG

Una organización no gubernamental (también conocida por las siglas ONG) una asociación de carácter civil entendida como "el derecho y la disposición de participar en una comunidad, a través de la acción autorregulada, inclusiva, pacífica y responsable, con el objetivo de optimizar el bienestar público o social.

Según el ámbito de actuación pueden ser:

• Internacionales.
• Nacionales.
• Regionales.
• Locales.
• Sociales.

Una de las ONG más conocidas internacionalmente es Manos Unidas.

Parte del trabajo de la ONG Manos Unidas es financiar proyectos de desarrollo agrícola, sanitario,educativo, social y de promoción de la mujer con el objetivo de ayudar al desarrollo integral de las personas de los países empobrecidos.

De forma permanente, el área de proyectos de la ONG Manos Unidas estudia la realidad de los diferentes países del Sur donde colabora. El área de Proyectos de nuestra ONG estudia de forma colectiva todas las propuestas a partir de criterios de valoración de proyectos objetivos. En su aprobación no se hace ninguna distinción por raza, religión o país.

En todo momento se mantiene un diálogo muy fluido con la contraparte. La ONG Manos Unidas intenta no ser únicamente una fuente de financiación, sino que realiza un seguimiento de toda la evolución del proyecto de trabajo de la ONG. Esa es la mejor garantía de que los fondos que se reciben de la sociedad española, se destinan a su objetivo concreto. Los fondos llegan directamente a su destino sin pasar por intermediarios. Se realizan unos 50 viajes anuales para ver el trabajo sobre el terreno.

 El trabajo de la ONG Manos Unidas sólo es posible gracias a  más de 90.000 socios de la ONG y a las donaciones que realizan personas y entidades privadas. Gracias a todos ellos se puede seguir realizando el trabajo de la ONG.

LIMPIEZA FACIAL PASO A PASO

Materiales.-
- Bol de agua templada
- Esponjitas
- Bastoncillos y discos desmaquillantes
- Brocha
- Cinta para el cabello
- Olla con agua hirviendo

Productos.-
- Leche limpiadora.
- Tónico.
- Desmaquillante.
- Mascarilla.
- Exfoliante.
- Crema hidratante.
- Contorno de ojos.


- Lo primero de todo es retirar el cabello de la cara y proteger la línea de nacimiento del mismo utilizando una cinta para el cabello y recogiendo el mismo con ayuda de una goma. Ésto nos ayuda a que el cabello no se manche ni se nos venga a la cara cuando estemos realizando la limpieza.

- Luego, prepararemos unos boles pequeños con agua templada (tirando a caliente para que aguante más tiempo) y el resto de materiales que vamos a necesitar.

- Después de tener todo preparado, comenzaremos con la limpieza.

1.- Si estamos maquilladas, primero desmaquillaremos los ojos y después, el rostro. Para desmaquillar los ojos utilizaremos nuestro desmaquillante habitual 

2.- Después, con la leche limpiadora limpiaremos el rostro, cuello y escote. Pondremos una pequeña cantidad de leche limpiadora en nuestras manos, la repartiremos y mediante movimientos circulares la extenderemos por el rostro.Después, con ayuda de las esponjitas (humedecidas en el agua) eliminaremos la leche limpiadora y, con ayuda de papel, secaremos el rostro antes de continuar.

3.- Tras eliminar la leche limpiadora, le toca el turno a la exfoliación; para ello, cogeremos una pequeña cantidad de producto, lo repartiremos entre ambas manos y mediante movimientos circulares y una ligera presión, lo extenderemos por todo el rostro.Una vez hemos aplicado el exfoliante (masajearlo durante unos minutos), retirarlo con ayuda de las esponjitas (necesitaréis cambiar el agua para eliminar todos los restos) y secar el rostro.

4.- Ahora le toca el turno a los poros. Bien, es necesario abrir los poros de alguna manera para eliminar los puntos negros. Para hacerlo en casa hay varias opciones:
     - Utilizar una olla con agua hirviendo: una vez hierve el agua, retiramos la olla del fuego, colocamos el rostro a cierta distancia del agua y nos cubrimos con una toalla. El vapor que se crea nos permite abrir el poro.
     - Utilizar mascarillas que tiene un efecto exfoliante y de limpieza, a la vez: existen muchas en el mercado (sobre todo las formuladas con frutas) que nos ayudan a limpiar los poros.
     - Utilizar aceite de caléndula: se puede sustituir por lo de la oola con agua hirviendo. Hay que aplicarlos por todo el rostro, masajeando para que haga efecto y dejarlo actuar durante unos minutos.

En cuanto los poros estén abiertos, comenzamos a eliminar los comedones (conocidos como puntos negros). Para ello, envolvemos los dedos con papel, nos acercamos a la zona del punto negro, colocamos los dedos y los juntamos con la intención de apretar (siempre suavemente) para que salga el punto negro (cuando se elimina lo que veréis es una especia de "gusanillo", vamos la suciedad del poro). La fuerza de presión debe ser media porque no hay que dejar marcas en la piel ni hacerse sangre de tanto apretar, así que cuidado con este paso.

5.- Tras eliminar los puntos negros, mojaremos en un algodón un poco de tónico (intentar que sea para pieles sensibles y sin alcohol para no notar escozor) ya que ayuda a cerrar los poros y que la suciedad no entre de nuevo. Para aplicar el tónico, no arrastréis el disco por el rostro, hacerlo mediante pequeños toquecitos por todo el cuello, escote y rostro.

6.- Ahora le toca el turno a la mascarilla, en este caso, utilizar la más adecuada según vuestro tipo de piel.Aplicarla con ayuda de una brocha plana (si no tenéis, la brocha en forma de abanico para el maquillaje también os sirve). Dejarla actuar el tiempo necesario (entre 20-30 minutos, dependiendo del tipo de mascarilla); después, retirarla con ayuda de las esponjitas y secar el rostro.

7.- Tras la mascarilla, le toca el turno a la hidratación. Primero aplicaremos el contorno de ojos y luego nuestra hidratante, mediante un masaje que nos ayude a extender el producto y a que se absorba en profundidad.

Bueno, éstos serían los pasos a seguir para realizar una limpieza facial en profundidad (necesaria como mínimo una vez al mes, según el tipo de piel). Según la forma de realizarlo, habrá pasos que tendréis que omitir (si utilizáis una mascarilla limpiadora, eliminar el paso de abrir los poros y eliminar los puntos negros y pasáis directamente a la crema hidratante).

MICROCRÉDITOS

Un microcrédito es una crédito muy pequeño destinado, originariamente, a personas empobrecidas de países subdesarrollados o en vías de desarrollo. Para estas personas, la falta de avalistas, de empleo demostrable y la ausencia de un historial bancario les hace imposible el acceso a un crédito que permita mejorar sus condiciones de vida.

Un microcrédito no se destina únicamente a apoyar el espíritu emprendedor o a aliviar la pobreza, sino también en muchos casos a fortalecer a la mujer, mejorando así, por extensión, a comunidades enteras. La falta de empleo estable y demostrable de las mujeres les dificulta el cumplir con las condiciones que los prestamistas tradicionales exigen a la hora de conceder créditos, ya que gran parte de estas poblaciones son analfabetas, por tanto incapaces de cumplir con los trámites burocráticos asociados a estas gestiones.

Los microcréditos forman parte de las microfinanzas, que proveen entre sus soluciones una amplia gama de servicios financieros, especialmente cuentas de ahorro, destinadas a las poblaciones pobres. Las Naciones Unidas declararon el año 2005 como el Año Internacional del Microcrédito. El microcrédito es a día de hoy muy utilizado para el desarrollo de países pobres y es considerado como "una herramienta de enorme potencial en la ayuda para la erradicación de la pobreza"

Voces críticas alegan, sin embargo, que los microcréditos no tienen un impacto positivo en las relaciones de género y que no alivian la pobreza, ya que conducen a muchos prestatarios a una "deuda trampa" y constituyen una "privatización del bienestar".

La primera estadística de evaluación del microcrédito, llevada a cabo, deja ver resultados contradictorios: no tiene efecto alguno en los gastos de la unidad familiar, en igualdad, ni en ítems como educación o salud, pero sin embargo el número de negocios aumenta en 1/3 en comparación al grupo de control.El microcrédito genera beneficios pues, propone facilitar también a las poblaciones empobrecidas un acceso fácil a cuentas de ahorro.

MUSICOTERAPIA PARA MASCOTAS

Todos, en mayor o menor medida, hemos experimentado los beneficios de la musicoterapia, 

Pero no somos sólo nosotros quienes nos beneficiamos de esta terapia, ya que diferentes estudios han constatado que la musicoterapia también es efectiva a la hora de reducir el estrés en nuestros perros, sobre todo en determinadas circunstancias en las que su nivel de ansiedad es muy alto como, por ejemplo, cuando los dejamos solos en casa.

A nivel físico, la musicoterapia, además, reduce el ritmo de los latidos del corazón y ralentiza el ritmo de la respiración, por lo que resulta muy saludable para los perros que están convalecientes de alguna operación o enfermedad. Mejora también el sistema inmunitario del animal, lo que se traduce menos posibilidades de caer enfermos, al tiempo que eleva el nivel de endorfinas, mejorando el humor de nuestra mascota.

Debido a su poder relajante, los perros agresivos resultan muy beneficiados por la musicoterapia, ya que cuando la utilizamos creamos una atmósfera de calma y seguridad para el perro en la cual pueden relajarse y rebajar su nivel de ansiedad.

También se puede utilizar con perros hiperactivos, aquellos que se asustan de los sonidos fuertes y perros miedosos. En estos casos lo mejor es combinar la musicoterapia con otras actividades que resulten relajantes para el animal, como mientras le aplicamos un masaje. Gracias a la musicoterapia el animal aprenderá a sentirse calmado y será más fácil que se sienta así a lo largo del día.

Por ello, la próxima vez que quieras disfrutar de un rato de buena música, no dudes en hacerlo en compañía de tu mascota.

EL MAL USO DE LOS MP3

Escuchar música en estos aparatos portátiles durante muchas horas con un alto volumen puede provocar, en algunos casos, pérdida de la audición. Los jóvenes son los más vulnerables.

Una persona que escucha música en MP3 durante períodos prolongados de tiempo a un volumen superior a los 85 decibeles, corre serios riesgos de padecer alteraciones auditivas.
Algunos de estos aparatos pueden alcanzar un nivel de salida de 120/130 decibeles (en algunos países exigen por ley quela salida máxima no exceda los 105db).

Una notable cantidad de jóvenes se expone a diario al uso abusivo de música a través de los modernos aparatos portátiles como iPods o reproductores MP3, provocando daño auditivo, muchas veces irreversible. Así por ejemplo, en Estados Unidos la pérdida de audición en personas de 13 años en adelante aumentó de 13 millones en 1970 a 30 millones en la actualidad.

Otro estudio realizado por la Universidad de Florida evaluó la audición en alumnos entre 13 y 17años de edad. En el 17% se ha encontrado algún tipo de pérdida auditiva y la mayoría de ellos presentó daño irreversible. Los investigadores relacionaron estos datos con una mayor exposición a escuchar música fuerte a través de audífonos (video juegos, walkman, MP3).

También se considera nocivo para la salud auditiva el ambiente ruidoso que causan el tránsito vehicular, los gimnasios, los estéreos personales y en general los ambientes cerrados donde la música se escucha a todo volumen.

MÚSICA Y CÁNCER

Según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, el riesgo de padecer cualquier tipo de cáncer es de un 44% para los hombres y de un 38% para las mujeres. 

A su sufrimiento emocional, físico y social se suman también los síntomas y efectos secundarios de su tratamiento, que incluyen alteración del apetito, dificultad para la deglución, náuseas, vómitos, diarrea, problemas para respirar, fatiga, insomnio o debilidad musculary entumecimiento. El trabajo de los musicoterapeutas al respecto no se limita únicamente a ofrecer un tipo de música determinado para favorecer la relajación de los enfermos de cáncer. Estos expertos poseen capacidades clínicas y académicas para seleccionar el tipo de música más adecuada en función de la sintomatología del paciente, pudiendo a través de sus prácticas aumentar su sentido de control y mejorar su bienestar físico. 

Pero, hasta el momento, los estudios relativos al tratamiento musical de pacientes afectados por esta enfermedad han sido muy escasos, a pesar de que durante los últimos años los beneficios de la música y la musicoterapia se hayan demostrado en una amplia variedad de áreas especializadas. 

Su capacidad para disminuir los efectos secundarios de las sesiones de quimioterapia y radioterapia o para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico deberían considerarse como un buen punto de partida para continuar investigando su potencialidad en el entorno médico.

TARTA DE PAÑALES

1. Comprar materiales y pañales de recién nacido.

2. Sujeta los pañales por el lado adecuado.

Para que los pañales queden bien liados, tendrás que empezar a enrollarlos por la parte de la cinturilla, como muestra la foto.

3. Empieza a enrollar

Empieza a enrollar cada pañal, que quede algo apretadito. Enrollalos sin apretar unos más que otros para que tu pastel quede bien uniforme.

4. Ata los pañales

Una vez estén enrollados, ve atándolos con las gomas elásticas.

5. Forma los pisos del pastel

Ya que enrollaste y ataste todos los pañales con la goma elástica (si quieres puedes hacerlo por fases), empieza a juntarlos para formar el primer piso del pastel, que será el más ancho.

6. Sujeta el primer piso con una goma

Toma una de las gomas elásticas largas y ve colocando dentro los panales enrollados hasta que completes el primer piso del pastel, del diámetro que desees.

7. Forma todo el pastel

Siguiendo el mismo proceso, completa los siguientes pisos.

8. Decora tu pastel

¡Y llegó el momento de decorar! Pasa una cinta alrededor de cada piso del pastel de pañales

9. Añade el toque maestro

Coloca un adorno encima del pastel, o adornos en cada piso, colocando incluso más detalles en la base.