MUSICOTERAPIA PARA MASCOTAS

Todos, en mayor o menor medida, hemos experimentado los beneficios de la musicoterapia, 

Pero no somos sólo nosotros quienes nos beneficiamos de esta terapia, ya que diferentes estudios han constatado que la musicoterapia también es efectiva a la hora de reducir el estrés en nuestros perros, sobre todo en determinadas circunstancias en las que su nivel de ansiedad es muy alto como, por ejemplo, cuando los dejamos solos en casa.

A nivel físico, la musicoterapia, además, reduce el ritmo de los latidos del corazón y ralentiza el ritmo de la respiración, por lo que resulta muy saludable para los perros que están convalecientes de alguna operación o enfermedad. Mejora también el sistema inmunitario del animal, lo que se traduce menos posibilidades de caer enfermos, al tiempo que eleva el nivel de endorfinas, mejorando el humor de nuestra mascota.

Debido a su poder relajante, los perros agresivos resultan muy beneficiados por la musicoterapia, ya que cuando la utilizamos creamos una atmósfera de calma y seguridad para el perro en la cual pueden relajarse y rebajar su nivel de ansiedad.

También se puede utilizar con perros hiperactivos, aquellos que se asustan de los sonidos fuertes y perros miedosos. En estos casos lo mejor es combinar la musicoterapia con otras actividades que resulten relajantes para el animal, como mientras le aplicamos un masaje. Gracias a la musicoterapia el animal aprenderá a sentirse calmado y será más fácil que se sienta así a lo largo del día.

Por ello, la próxima vez que quieras disfrutar de un rato de buena música, no dudes en hacerlo en compañía de tu mascota.

EL MAL USO DE LOS MP3

Escuchar música en estos aparatos portátiles durante muchas horas con un alto volumen puede provocar, en algunos casos, pérdida de la audición. Los jóvenes son los más vulnerables.

Una persona que escucha música en MP3 durante períodos prolongados de tiempo a un volumen superior a los 85 decibeles, corre serios riesgos de padecer alteraciones auditivas.
Algunos de estos aparatos pueden alcanzar un nivel de salida de 120/130 decibeles (en algunos países exigen por ley quela salida máxima no exceda los 105db).

Una notable cantidad de jóvenes se expone a diario al uso abusivo de música a través de los modernos aparatos portátiles como iPods o reproductores MP3, provocando daño auditivo, muchas veces irreversible. Así por ejemplo, en Estados Unidos la pérdida de audición en personas de 13 años en adelante aumentó de 13 millones en 1970 a 30 millones en la actualidad.

Otro estudio realizado por la Universidad de Florida evaluó la audición en alumnos entre 13 y 17años de edad. En el 17% se ha encontrado algún tipo de pérdida auditiva y la mayoría de ellos presentó daño irreversible. Los investigadores relacionaron estos datos con una mayor exposición a escuchar música fuerte a través de audífonos (video juegos, walkman, MP3).

También se considera nocivo para la salud auditiva el ambiente ruidoso que causan el tránsito vehicular, los gimnasios, los estéreos personales y en general los ambientes cerrados donde la música se escucha a todo volumen.

MÚSICA Y CÁNCER

Según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, el riesgo de padecer cualquier tipo de cáncer es de un 44% para los hombres y de un 38% para las mujeres. 

A su sufrimiento emocional, físico y social se suman también los síntomas y efectos secundarios de su tratamiento, que incluyen alteración del apetito, dificultad para la deglución, náuseas, vómitos, diarrea, problemas para respirar, fatiga, insomnio o debilidad musculary entumecimiento. El trabajo de los musicoterapeutas al respecto no se limita únicamente a ofrecer un tipo de música determinado para favorecer la relajación de los enfermos de cáncer. Estos expertos poseen capacidades clínicas y académicas para seleccionar el tipo de música más adecuada en función de la sintomatología del paciente, pudiendo a través de sus prácticas aumentar su sentido de control y mejorar su bienestar físico. 

Pero, hasta el momento, los estudios relativos al tratamiento musical de pacientes afectados por esta enfermedad han sido muy escasos, a pesar de que durante los últimos años los beneficios de la música y la musicoterapia se hayan demostrado en una amplia variedad de áreas especializadas. 

Su capacidad para disminuir los efectos secundarios de las sesiones de quimioterapia y radioterapia o para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico deberían considerarse como un buen punto de partida para continuar investigando su potencialidad en el entorno médico.

TARTA DE PAÑALES

1. Comprar materiales y pañales de recién nacido.

2. Sujeta los pañales por el lado adecuado.

Para que los pañales queden bien liados, tendrás que empezar a enrollarlos por la parte de la cinturilla, como muestra la foto.

3. Empieza a enrollar

Empieza a enrollar cada pañal, que quede algo apretadito. Enrollalos sin apretar unos más que otros para que tu pastel quede bien uniforme.

4. Ata los pañales

Una vez estén enrollados, ve atándolos con las gomas elásticas.

5. Forma los pisos del pastel

Ya que enrollaste y ataste todos los pañales con la goma elástica (si quieres puedes hacerlo por fases), empieza a juntarlos para formar el primer piso del pastel, que será el más ancho.

6. Sujeta el primer piso con una goma

Toma una de las gomas elásticas largas y ve colocando dentro los panales enrollados hasta que completes el primer piso del pastel, del diámetro que desees.

7. Forma todo el pastel

Siguiendo el mismo proceso, completa los siguientes pisos.

8. Decora tu pastel

¡Y llegó el momento de decorar! Pasa una cinta alrededor de cada piso del pastel de pañales

9. Añade el toque maestro

Coloca un adorno encima del pastel, o adornos en cada piso, colocando incluso más detalles en la base.

TENDENCIA PRIMAVERA-VERANO

El zapato clásico mule,  se ha declarado el zapato oficial de tendencia para esta primavera verano 2014 o  al menos eso pretenden las muchas firmas que han apostado por incluirlos en su nueva colección.

Lo describo como clásico por que eso es, un ícono de la moda de la antigua realeza, allá por el siglo XV, el mule hacía referencia a la forma del zapato, el cual se caracterizaba por dejar la parte del talón al descubierto, además de incluir tacón. Eran utilizados por hombres y mujeres de alto rango social.

Este calzado que ya estuvo de moda en los 90, pretende recobrar el protagonismo perdido adoptando diferentes formas, ya que por aquel entonces, solían venir acompañados de tacones tipo chupete y puntas extrafinas, afortunadamente, la versión 2014 tira más para el zueco, con punta o no descubierta, y tacón ancho más bien alto, sin hacer ascos a la cuña .

ABANDONO ANIMAL

Cada 3 minutos se abandona un animal de compañía en España, todo un récord a nivel europeo. Más de 300.000 mascotas son «deshauciadas» de sus hogares cada año, según datos de la Fapam, Federación de las Asociaciones de Protección Animal de la Comunidad de Madrid, que se han unido para lanzar la campaña «¿Te abandonaría él por el veraneo?».

Los problemas económicos han acrecentado de manera alarmante la cifra de abandonos. Aumenta el número de perros y gatos de razadesamparados, así como el de mascotas de edad media y adulta que se encuentran en esta situación.

Las protectoras, además, están desbordadas. Su financiación ha disminuido drásticamente debido a que el volumen de socios ha caído en el último año en torno al 50%. Y su capacidad de «hospedaje» supera con creces el 100%, denuncian desde Fapam.

La Federación de las Asociaciones de Protección Animal de la Comunidad de Madrid recomienda «responsabilidad» a la hora de gestionar el periodo vacacional, ya que existen distintas alternativas al abandono: residencias caninas, paseadores, casas de acogida, amigos o familiares, optar por hoteles o apartamentos que admitan mascotas…

MACRONS DE CHOCOLATE

Para la masa de los macarons

• Las claras de 3 huevos L
• 100 g de harina de almendra o almendra molida
• 200 g de azúcar glacé
• 40 g de azúcar blanco
• 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar

Tamiza el azúcar glacé con la harina de almendra o almendra molida y el cacao en polvo, al menos dos veces.

Por otro lado, monta las claras a punto de nieve. Cuando estén firmes, incorpora el azúcar blanco y bate de nuevo.

Con ayuda de una espátula de goma, añade, a las claras montadas la mezcla de harina que tenías reservada, con cuidado de no bajar las claras y removiendo de abajo a arriba con un movimiento envolvente.

Coloca la preparación en la manga pastelera con boquilla redonda y repártela, sobre una bandeja de horno, cubierta con  papel antiadherente, dibujando círculos de unos 2,5 cm o 3 cm.

Deja que tus galletas de macarons sequen a temperatura ambiente, entre 15 minutos y dos horas, dependiendo de la humedad de la ciudad,  hasta que al tocarlas con el dedo no manchen.

Pasado ese tiempo, hornea las galletas de los macarons a 150° durante 10-12 minutos.

Cuando las saques del horno, deja que enfríen por completo.

 Para la crema de caramelo del relleno

• 80g de mantequilla
• 115g de azúcar moreno
• 80ml de nata para montar
• 300g de azúcar glacé

Para preparar la crema de caramelo, calienta la mantequilla con el azúcar moreno a fuego medio, durante 4-5 minutos, y sin parar de remover.

Cuando empiece a burbujear, retira la mezcla del fuego e incorpora la nata para montar con mucho cuidado, pues con el calor puede saltar ligeramente.

Vuelve a poner el cazo en el fuego y sigue removiendo, al menos 2 minutos más, o hasta que la mezcla burbujee de nuevo y tenga el color del toffee (caramelo suave).

Vierte la mezcla en el bol de la batidora y bate, a velocidad alta, mientras incorporas, poco a poco, el azúcar glacé.

Bate al menos unos 5 minutos y utiliza tu crema de caramelo de inmediato.

Por último, rellena con la crema tus macarons.

DECORA ENVASES DE VIDRIO

Los materiales que se necesitan son:

• Envases y botellas de cristal.
• Pintura de distintos colores o cola blanca y colorantes.
• Flores, tallos secos, etc…

Una vez hayamos elegido los envases que vamos a pintar el primer e importantísimo paso será lavarlos muy bien con agua caliente y lavavajillas con el objeto de quitar cualquier posible rastro de grasa o pegamento, ellos serán nuestros principales enemigos ya que su presencia modificaría el modo de depositarse la pintura sobre el cristal.

Paso nº 1

Podemos usar cualquier pintura de nuestra elección o también cola blanca coloreada con un poco de pintura o colorante. La técnica de la cola es muy interesante ya que al secar se vuelve transparente y la botella no queda tan opaca. Vertemos una pequeña cantidad de pintura dentro del envase de cristal y vamos girándolo para que la pintura se esparza por todo el interior.

Paso nº 2

Dejamos secar los envases boca abajo para que salga cualquier posible sobrante de pintura. Con la pintura bien seca ya podemos proceder a decorarlos con los elementos que hayamos elegido. Es el momento de la imaginación, podemos usar flores frescas, flores secas, tallos … así como telas o cualquier elemento que se nos ocurra para decorar estos bonitos jarrones.

REGALO ORIGINAL PARA EL DÍA DEL PADRE

COMO HACER UN DELANTAL DE COCINA

MATERIALES:

• Trozos de calcomanias para telas en color oro, marrón, verde, rojo y blanco
• Plancha
• Pedazos de papel
• Lápiz
• Tijeras
• Delantal negro
• Toalla de papel o servilletas
• Sellos con el abecedario
• Pintura para tela

PASOS:

1. Un adulto debe planchar las calcomanias para tela color oro de 18 cm, tela marrón de 18 cm por 6 cm, y el mismo tamaño en tela verde y blanca.
2. Con un lápiz dibuja un pan superior y un pan inferior, hamburguesa, hojas de lechuga, rodajas de cebolla y salsa de tomate en un papel. Corta los moldes del papel y con un lápiz marca cada molde en las calcomanias para tela del color correspondiente. Los panes sobre la tela marrón, la lechuga en la tela verde, las cebollas en la tela blanca, y salsa de tomate en la tela roja.
3. Corta las piezas
4. Coloca todas las piezas a la parte delantera del delantal y secale la parte del pegamento.
5. Un adulto debe cubrir con una toalla todos los elementos y pasarle por encima la plancha
6. Utiliza pintura en tela o sellos para colocarle el mensaje que desees en el delantal para tu papa.

Como cortar el flequillo desfilado paso a paso

Peinados fáciles paso a paso.

PASO A PASO:

OPCIÓN 1

1. Vamos a hacer una trenza de tres cabos invertida de raíz y, a la mitad, trenzamos normal hasta la punta. Clavamos una horquilla y la tapamos con el cabello. Hacemos exactamente lo mismo con el otro lado. 

OPCIÓN 2

1. Iremos enrollando el cabello a medida que lo vamos sujetando. Cuando lo tenemos atrás, lo sujetamos con una horquilla. Haremos lo mismo en el otro lado.

OPCIÓN 3

1. Haremos una trenza de 3 cabos normal que quede muy suelta. Cogeremos el mechón del medio y, como la trenza está suelta, la apretaremos hacia arriba y nos quedará otra forma distinta.

OPCIÓN 4

1. Haremos una trenza de cordón y la sujetamos con una horquilla. Daremos un poquito de forma a nuestro pelo con las planchas.

OPCIÓN 5

1. Cogemos un mechón de delante, lo enrollamos y lo sujetamos por debajo con una horquilla. Hacemos lo mismo en el otro lado. Si queremos darle un aire distinto podemos hacer trenzas en los lados.